Zumba Sentao

Prenez le pouvoir !

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Zumba Bikinis

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La Zumba Fitness - Lille

zumba sur LilleLes horaires - Les lieux - Les tarifs

BOMBassesC'est Ki les BOMB'asses ?

La nouvelle marque de vêtements BOMB'asses ® respecte la morphologie de la femme et rend enfin possible le plaisir et la féminité aux formes : démocratie et liberté !!!! C'est qui les BOMB'asses ® ? Le cri de guerre d'un groupe de femmes lasses de l'uniformisation des formes !!!. Pour tout renseignement, contacter Alessandra sur son portable : 06 68 89 33 67

zumba sur LilleNouveau cours : la zumba Sentao

En transformant une chaise en un partenaire de danse palpitant, le programme Zumba Sentao™ explosif renforce votre centre de gravité, aide à brûler les calories et sculpte vos muscles. Révolutionnez vos séances de cardio-training avec des exercices de musculation ciblés et des rythmes exotiques du monde entier inédits. 

zumba sur LilleNouveau cours mixte : ouverture des cours de zumba aux hommes le mercredi soir

Attention Messieurs, vous allez devoir être à la hauteur face au punch de la prof !

zumba sur LilleUn entrainement cardiovasculaire avec des effets euphorisants !

La Zumba® Fitness est un mélange de danses (salsa, merengue, cumbia) et d’aérobic sur des musiques latines endiablées et se pratique en groupe sous la direction d’un coach confirmé.. Durant les cours, vous allez être entraînés dans une frénésie musicale, inspirée des sons latinos.
Embarquement immédiat dans cette aventure festive !

zumba sur LilleLa zumba fitness : pratique et bienfaits

Il y a tout d’abord une phase d’échauffement et d’étirement. S’ensuivent les exercices propres à la zumba fitness. Biceps, abdominaux, fessiers, jambes, toutes les parties du corps sont sollicitées.

La zumba fitness est destinée à toute personne désireuse de se défouler, tout en gagnant du bien-être au quotidien ! Les hommes sont également les bienvenus dans les cours. Contrairement aux idées reçues, la zumba finesse augmentera votre pouvoir de séduction.

Côté bienfaits, la zumba fitness permet de tonifier tous les muscles de votre corps. C’est également un entraînement cardio-vasculaire complet, un très bon moyen également de perdre du poids, tout en s'amusant. Enfin, cette discipline constitue un défoulement sans précédent pour ceux qui sont martyrisés par le stress.

 

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Zumba party

  • Zumba Gold

    La zumba gold s'adresse aux débutants de tout âge !

  • Evjf

    “Pourquoi ne pas enterrer votre vie de jeune fille en faisant la fiesta sur des rythmes zumba ?”

  • Zumba Toning

    “le programme zumba toning permet de sculpter son corps avec des exercices intenses de musculation”

  • Zumba Toning Gold

    La zumba toning Gold est idéale pour les seniors